갑자기 찾아온 어깨 통증, 오십견? 석회성 건염? 회전근개파열?

어느 날 갑자기 어깨 통증이 찾아왔을 때, 우리는 흔히 ‘오십견인가?’라고 생각합니다. 하지만 어깨 통증의 원인은 다양하며, 단순한 오십견이 아니라 석회성 건염이나 회전근개파열 같은 문제일 가능성도 있습니다. 원인에 따라 치료 방법이 다르기 때문에 정확한 진단이 매우 중요합니다.오늘은 오십견, 석회성 건염, 회전근개파열의 차이를 알아보고, 각 질환의 증상과 치료 방법을 상세히 살펴보겠습니다.오십견(동결견)이란?오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 염증과 섬유화로 인해 두꺼워지면서 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 50대 전후로 발병하기 쉬워 ‘오십견’이라고 불리지만, 40대 또는 60대 이후에도 많이 발생하는 추세입니다.오십견의 주요 증상어깨의 움직임 제한..

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• · 2025. 3. 19.
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우울증 자가 진단 방법

우울증 자가 진단 방법: 당신의 마음 건강을 체크해보세요현대 사회에서 우울증은 흔한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 스트레스, 불안, 무기력함 등의 감정이 지속된다면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다. 하지만 병원을 방문하기 전, 스스로 자신의 상태를 점검해보는 것도 중요합니다. 이번 글에서는 우울증 자가 진단 방법과 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.우울증이란?우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 일정 기간 동안 지속되는 깊은 슬픔, 흥미 상실, 피로감 등을 포함하는 정신 질환입니다. 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.지속적인 우울감일상 활동에 대한 흥미와 즐거움 상실극심한 피로감 및 에너지 부족불면증 또는 과다 수면식욕 변화 (식욕 저하 또는 폭식)집중력 저하 및 의사 결정 능력 저하무가치..

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• · 2025. 3. 17.
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우울증의 증세와 대처법

우울증 어떻게 극복할까?우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 지속적인 슬픔과 무기력감을 동반하는 정신 건강 질환입니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 우울증을 경험하며, 그 심각성에 따라 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 우울증의 증상을 올바르게 이해하고, 효과적인 대처법을 실천하는 것이 중요합니다. 우울증의 주요 증세  우울증의 원인 우울증의 대처법 - 전문가의 도움 받기우울증을 극복하기 위해서는 적극적인 대처가 필요합니다.우울증이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강 전문가(심리 상담가, 정신과 의사)의 도움을 받는 것이 중요합니다. 상담 치료(CBT, 인지행동치료)나 약물 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 우울증의 대처법 - 생활습관 고치기 우울증의 대처법 - 감정 ..

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• · 2025. 3. 17.
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사지연장술, 꿈을 현실로? 길어지는 다리, 짧아지는 고민!

1. 사지연장술이란?현대 의학의 발전으로 사람의 키를 물리적으로 늘릴 수 있는 시대가 열렸다. **사지연장술(일명 키 수술)**은 골격을 인위적으로 늘려 신장을 증가시키는 정형외과적 수술로, 주로 키가 작은 것에 대한 고민을 해결하기 위한 목적으로 시행된다. 하지만 이 수술은 단순히 미용적인 목적뿐만 아니라, **사지 불균형(예: 한쪽 다리가 짧은 경우)**이나 선천적 기형을 교정하는 의료적 목적도 함께 가지고 있다.어떻게 뼈를 늘릴 수 있을까? 듣기만 해도 신기한 이 수술은, 사실 뼈가 회복되는 자연적 원리를 이용한 것이다. **“뼈를 잘라서 늘린다?”**라고 하면 섬뜩하게 들릴 수도 있지만, 인체는 뼈가 손상되었을 때 이를 스스로 회복하려는 성질을 갖고 있다. 이를 응용해, 의료진은 특수한 기구를 이..

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• · 2025. 3. 5.
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오십견 치료방법: 효과적인 관리와 빠른 회복을 위한 가이드

1. 오십견이란? 원인과 증상부터 이해하자오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 염증과 섬유화로 인해 두꺼워지면서 어깨 움직임이 제한되는 질환이다. 주로 50대 이후에 많이 발생해 ‘오십견’이라는 이름이 붙었지만, 최근에는 30~40대에서도 나타날 수 있다.● 오십견의 주요 원인노화로 인한 관절의 퇴행성 변화어깨를 오랫동안 움직이지 않는 습관 (장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등)당뇨병, 갑상선 질환 등 대사성 질환과의 연관성어깨 부상 후 적절한 재활 부족● 대표적인 증상어깨 통증: 움직일 때뿐만 아니라 가만히 있어도 통증 발생가동 범위 제한: 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워짐밤에 더욱 심해지는 통증: 수면 장애를 유발할 정도로 심한 경우도 있음오십견은 크게 초기(급성기..

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• · 2025. 3. 5.
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건강한 정자 - 최상의 생식력

건강한 정자: 최상의 생식력을 위한 필수 가이드1. 건강한 정자가 중요한 이유정자의 질은 단순히 생식 기능을 넘어 전반적인 남성 건강을 반영하는 지표입니다. 건강한 정자는 수정 가능성을 높이고, 태어날 아이의 유전적 건강에도 영향을 미칩니다. 그렇다면 정자의 질을 결정하는 요소는 무엇일까요?2. 정자의 건강을 결정하는 핵심 요소① 운동성 (Motility)활발하게 움직일수록 난자에 도달할 확률이 증가합니다.이상적인 운동성은 40% 이상입니다.② 형태 (Morphology)정상적인 형태를 가진 비율이 높을수록 수정 가능성이 높아집니다.4% 이상의 정상 형태 정자를 유지하는 것이 중요합니다.③ 농도 (Concentration)1mL당 1500만 개 이상의 정자가 존재해야 가임력이 유지됩니다.농도가 낮으면 수..

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• · 2025. 3. 5.
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