하루 10 단어 Day 03 - 발음과 예문으로 익히는 영어 단어

발음과 예문을 활용한 영어 단어 학습 시리즈입니다. 하루 10단어씩 듣고 외우며 자연스럽게 암기할 수 있도록 구성했습니다. 1. as·sert 🔊 [ə· sərt ]【동】 주장하다, 단언하다He asserted that he was innocent. 🔊 👉 그는 자신이 무죄라고 주장했다. 2. brisk 🔊 [ brisk ]【형】 활발한, 빠른There was a brisk demand for the new product. 🔊 👉 그 신제품에 대한 수요가 활발했습니다.3. con·sen·sus 🔊 [kən· sen ·səs]【명】 합의, 일치된 의견The group reached a consensus ..

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• · 2025. 4. 3.
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하루 10 단어 Day 02 - 리스닝으로 외우는 핵심 어휘

리스닝 중심의 영어 단어 암기 훈련. 하루 10개 단어를 오디오와 함께 학습하며 발음과 의미를 동시에 익힐 수 있습니다. 1. mit·i·gate 🔊 [ mi ·ti·geit]【동】 완화하다, 경감시키다We must take action to mitigate climate change. 🔊 👉 기후 변화를 완화하기 위한 조치를 취해야 한다. 3. ob·scure 🔊 [əb· skyu ·ər]【형】 모호한, 애매한His explanation was too obscure to understand. 🔊 👉 그의 설명은 너무 모호해서 이해하기 어려웠다. 4. re·luc·tant 🔊 [ri· lʌk ·tən..

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• · 2025. 4. 3.
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하루 10 단어 Day 01 - 영어 단어 듣기와 암기 훈련

영어 단어를 하루 10개씩 듣고 외우는 학습 콘텐츠입니다. 발음, 예문, 오디오가 포함되어 리스닝 훈련에 효과적입니다. 1. a·ban·don 🔊 [ə· bæn ·dən]【동】 (계획‧사람 등을) 버리다, 포기하다He abandoned the project halfway. 🔊 👉 그는 프로젝트를 중도에 포기했다. 2. be·nev·o·lent 🔊 [bə· nev ·ə·lənt]【형】 자비로운, 인정 많은She gave a benevolent smile to the child. 🔊 👉 그녀는 아이에게 자애로운 미소를 지었다. 3. can·did 🔊 [ kæn ·did]【형】 솔직한, 숨김없는..

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• · 2025. 4. 2.
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우울증에 좋은 음식, 회복을 돕는 건강한 식단 가이드

우울증에 좋은 음식: 기분을 밝히는 건강한 선택현대 사회에서 우울증은 많은 사람들이 겪는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 스트레스, 불안, 수면 부족 등 다양한 요인이 우울감을 유발할 수 있으며, 이를 완화하는 방법 중 하나가 바로 식단 관리입니다. 특정 음식은 뇌의 신경전달물질을 조절하고, 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 우울증 완화에 도움이 되는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 생선류오메가-3 지방산은 뇌 기능을 향상시키고,우울증 예방에 중요한 역할을 합니다.  2. 트립토판이 풍부한 음식트립토판은 세로토닌(행복 호르몬)의 생성을 돕는 필수 아미노산으로, 우울증을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 트립토판이 풍부한 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.  3. ..

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• · 2025. 3. 29.
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갑자기 찾아온 어깨 통증, 오십견? 석회성 건염? 회전근개파열?

어느 날 갑자기 어깨 통증이 찾아왔을 때, 우리는 흔히 ‘오십견인가?’라고 생각합니다. 하지만 어깨 통증의 원인은 다양하며, 단순한 오십견이 아니라 석회성 건염이나 회전근개파열 같은 문제일 가능성도 있습니다. 원인에 따라 치료 방법이 다르기 때문에 정확한 진단이 매우 중요합니다.오늘은 오십견, 석회성 건염, 회전근개파열의 차이를 알아보고, 각 질환의 증상과 치료 방법을 상세히 살펴보겠습니다.오십견(동결견)이란?오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 염증과 섬유화로 인해 두꺼워지면서 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 50대 전후로 발병하기 쉬워 ‘오십견’이라고 불리지만, 40대 또는 60대 이후에도 많이 발생하는 추세입니다.오십견의 주요 증상어깨의 움직임 제한..

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• · 2025. 3. 19.
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우울증 자가 진단 방법

우울증 자가 진단 방법: 당신의 마음 건강을 체크해보세요현대 사회에서 우울증은 흔한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 스트레스, 불안, 무기력함 등의 감정이 지속된다면 우울증을 의심해볼 필요가 있습니다. 하지만 병원을 방문하기 전, 스스로 자신의 상태를 점검해보는 것도 중요합니다. 이번 글에서는 우울증 자가 진단 방법과 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다.우울증이란?우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 일정 기간 동안 지속되는 깊은 슬픔, 흥미 상실, 피로감 등을 포함하는 정신 질환입니다. 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.지속적인 우울감일상 활동에 대한 흥미와 즐거움 상실극심한 피로감 및 에너지 부족불면증 또는 과다 수면식욕 변화 (식욕 저하 또는 폭식)집중력 저하 및 의사 결정 능력 저하무가치..

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• · 2025. 3. 17.
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우울증의 증세와 대처법

우울증 어떻게 극복할까?우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 지속적인 슬픔과 무기력감을 동반하는 정신 건강 질환입니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 우울증을 경험하며, 그 심각성에 따라 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 우울증의 증상을 올바르게 이해하고, 효과적인 대처법을 실천하는 것이 중요합니다. 우울증의 주요 증세  우울증의 원인 우울증의 대처법 - 전문가의 도움 받기우울증을 극복하기 위해서는 적극적인 대처가 필요합니다.우울증이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강 전문가(심리 상담가, 정신과 의사)의 도움을 받는 것이 중요합니다. 상담 치료(CBT, 인지행동치료)나 약물 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 우울증의 대처법 - 생활습관 고치기 우울증의 대처법 - 감정 ..

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• · 2025. 3. 17.
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사지연장술, 꿈을 현실로? 길어지는 다리, 짧아지는 고민!

1. 사지연장술이란?현대 의학의 발전으로 사람의 키를 물리적으로 늘릴 수 있는 시대가 열렸다. **사지연장술(일명 키 수술)**은 골격을 인위적으로 늘려 신장을 증가시키는 정형외과적 수술로, 주로 키가 작은 것에 대한 고민을 해결하기 위한 목적으로 시행된다. 하지만 이 수술은 단순히 미용적인 목적뿐만 아니라, **사지 불균형(예: 한쪽 다리가 짧은 경우)**이나 선천적 기형을 교정하는 의료적 목적도 함께 가지고 있다.어떻게 뼈를 늘릴 수 있을까? 듣기만 해도 신기한 이 수술은, 사실 뼈가 회복되는 자연적 원리를 이용한 것이다. **“뼈를 잘라서 늘린다?”**라고 하면 섬뜩하게 들릴 수도 있지만, 인체는 뼈가 손상되었을 때 이를 스스로 회복하려는 성질을 갖고 있다. 이를 응용해, 의료진은 특수한 기구를 이..

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• · 2025. 3. 5.
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