오십견 치료방법: 효과적인 관리와 빠른 회복을 위한 가이드

1. 오십견이란? 원인과 증상부터 이해하자오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 염증과 섬유화로 인해 두꺼워지면서 어깨 움직임이 제한되는 질환이다. 주로 50대 이후에 많이 발생해 ‘오십견’이라는 이름이 붙었지만, 최근에는 30~40대에서도 나타날 수 있다.● 오십견의 주요 원인노화로 인한 관절의 퇴행성 변화어깨를 오랫동안 움직이지 않는 습관 (장시간 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등)당뇨병, 갑상선 질환 등 대사성 질환과의 연관성어깨 부상 후 적절한 재활 부족● 대표적인 증상어깨 통증: 움직일 때뿐만 아니라 가만히 있어도 통증 발생가동 범위 제한: 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워짐밤에 더욱 심해지는 통증: 수면 장애를 유발할 정도로 심한 경우도 있음오십견은 크게 초기(급성기..